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红枣的7种吃法,你想吃哪种 [复制链接]

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红枣正确的吃法,你们都吃对了吗?

首先我们来介绍一下红枣。红枣,又名大枣。自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此,大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物,适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称,具有耐旱、耐涝的特性,是发展节水型林果业的首选良种。

这么好的红枣,它的正确吃法有哪些呢?

1.红枣粥,主要原料是枣、米、味甘,煮的过程中,烹饪难度属于初级。补血和脂肪酸、钙、磷、铁等微量元素;大米中含有蛋白质、脂肪和有机酸、单糖、维生素B和钙、磷、铁等。枣暖味香甜,健脾和胃,稻平味甘,补中益气,健脾和胃,解渴。

2.用红枣20枚、鸡蛋1个、红糖30克,开水炖服1天,用于产后调养,有气血作用。红枣具有补中益气、养血安神的功效。大枣中维生素含量高,对人体毛细血管有良好的效果。

3.红枣50克,粳米克,菊花15克,加入适量的水放入锅中,煮至浓稠,加入适量红糖调味食用。本方有健脾血、清肝明目的功效;长期食用可使面部皮肤红润,起到防病防病的作用。

4.红枣20克,大麦米20克,白果15克(除壳外服),龙眼肉10克,放入锅中一起煮40分钟,加煮鹌鹑蛋6只,煮半小时,加适量红糖或冰糖食物。此汤具有滋补心、湿*、健脾、胃的功效。吃了使皮肤少粉刺痤疮,扁平疣,使皮肤滋润,光滑白皙。

5.红枣10个切开,生姜3片,开水喝,是开胃的良方。

6.红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,补血的效果很好。

7.红枣,红豆,和糯米一起煮粥,红豆不容易烂,你可以先煮红豆,红豆煮熟,然后到糯米,红枣下去,而这也是一个补血的佳肴。

做这些食物要注意选择的材料要新鲜,并炖烂吃,以便帮助消化,吸收,这需要耐心,并能坚持多年。每天只有三餐愿意努力工作,才能真正保证一家人的健康。

红枣上哪儿买?

我们的大枣都是产自新疆和田地区,自家农场种植,纯天然,无污染。果肉厚实,口感香甜。

和田地处北纬36.6°-37.1°,是世界公认的“水果优生区域”。和田地区全年干旱少雨,日照时间长,昼夜温差大,种出来的大枣也更加香甜可口!

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